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黑白木耳有区别搭配吃更营养
木耳一般有两种，一种是黑木耳，一种是白木耳，那么大家知道黑木耳和白木耳有什么区别吗?下面一起来看看吧。 黑木耳和白木耳的区别 1.属性的区别 黑木耳:黑木耳简称木耳，是担子菌纲木耳属的真菌。 白木耳:白木耳又称银耳，是担子菌纲银...[全文]
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保温杯里泡枸杞你吃对了吗？
“保温杯里泡枸杞”成了不少人开始养生的标志。的确，枸杞子作为药食同源的名贵中药材，历史悠久，驰名中外。早在《神农本草经》中就被列为上品，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有补肾养肝、润肺明目等功效...[全文]
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经常参观博物馆居然有这样的好处
生活在文化场馆众多的城市居民会有在周末去参观博物馆的打算，除了陶冶情操、提高艺术修养外，这种行动对健康也颇有益处。 2018年，加拿大法语医生协会与蒙特利尔美术博物馆合作，开启了开具“参观博物馆”处方的跨界项目，开具这种处方的目的是促...[全文]
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做白日梦时大脑里发生了什么
◎刘长运 尽管做白日梦的现象很普遍，但做白日梦时大脑中发生了什么？最近，发表在《自然》上的一篇文章表明，美国哈佛医学院的神经生物学家最新研究成果认为，人们给自己足够的清醒时间来做白日梦对增强大脑的可塑性很重要。 在这项新研究中，研究...[全文]
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与陌生人打招呼可提高幸福感
土耳其和英国研究人员研究发现，人们只要对遇到的陌生人说声“你好”，就能提高生活满意度。 发表在最近出版的《社会心理与人格科学》杂志上的这项研究称，由土耳其萨班奇大学和英国萨塞克斯大学的研究人员所组成的一个研究小组询问了两组人与陌生人的...[全文]
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熬夜等于“耗命”？长期熬夜，你会有四个变化
熬夜等于;耗命;？长期熬夜，你会有四个变化;睡觉;是生命中最为基础的一件事，劳逸结合才会更加健康。由于各种各样的原因，现代社会中有很多人存在;熬夜晚睡;的坏习惯，大家都明确;经常熬夜;对身体有害，却不明确到底有多大的害处。关注熬夜，推荐;早...[全文]
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大蒜加上1物，养生效果会翻倍
大蒜加上1物，养生效果会翻倍 大蒜是一种很常见的调味品，也是公认的养生佳品，科学家们甚至还给了它一个;血管清道夫;的称号。所以说如果你吃对了，那么养生的效果将会事半功倍！但是不是只吃蒜，还需要与一些食品搭配起来才是最好的！ 是的你可能...[全文]
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这7种汗都是病，第6种很多人都有！
这7种汗都是病，第6种很多人都有！夏暑湿模式正式开启，正是一年一度的出汗季。此时人体阳气在表，腠理松泄，毛孔开放，我们也正好顺应着阳气向外的趋势出出汗，把湿浊寒毒排出体外。这时候切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了秋冬收藏季容易落下病根。如...[全文]
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“天然胰岛素”被发现了，每天坚持吃两口
;天然胰岛素;被发现了，每天坚持吃两口 #8203; 金针菇 金针菇是很多人都喜欢的一种菌类，营养价值很高，能协助我们推迟餐后血糖上升的速度，并改善外周安排对胰岛素的敏感性。因而，金针菇被称为天然胰岛素，平常多吃，，血糖或许...[全文]
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春分时节饮食调养有“四宜”
春分时节饮食调养有;四宜; 春分节气意味着自然界阴阳之气各半，昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去，气温回升，降水增多，呈现一派气候温和、春意盎然的景象。《素问middot;至真要大论》言:;谨察阴阳所在而调之，以平为期。;春分时节的中医养生原...[全文]
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平常尽量做好以下3件事，或能够养护肝脏
平常尽量做好以下3件事，或能够养护肝脏 有规律的作息 假如想更好的去养护肝脏，安康在日常生活当中就要改掉一些不安康的作息习气，比方经常熬夜。 这种不安康的作息习气会容易使肝脏得不到充足的休息，使肝细胞遭遭到损伤，而且肝脏功用也会遭遭到危...[全文]
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一天吃一个苹果，可以让胃病好转吗？
一天吃一个苹果，可以让胃病好转吗？俗话说;十人九胃;，胃病患者如此之多，主要与日常生活中的饮食有关，饮食方面做得不好，经常吃伤胃的食物，容易诱发胃部疾病的出现。如果你想预防胃病或养胃，在日常生活中要注意自己的饮食，尽量多吃能养胃的食物。很多...[全文]
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防范应对低温雨雪冰冻丨寒潮天气降温剧烈健康防护牢记
近期，受寒潮和冷空气影响，全国多地出现强雨雪天气。国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》指出，寒潮可能带来健康风险，不同重点人群需根据寒潮特点针对性做好防护措施。 根据《公众应对气候变化健康素养及释义》，气候变化和极端天气事件直接影...[全文]
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国家卫健委发布《大型医院巡查工作方案2023-20
为进一步加强卫生行业作风建设，切实指导各地持续做好大型医院巡查工作，推动医院党风廉政建设、加强廉洁风险防控，国家卫生健康委根据《医院巡查工作管理办法(试行)》等部门规章，以及医院党的建设、行风建设、运行管理等相关文件精神和上一轮巡查中反映出...[全文]
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低温天气易致心血管疾病高发！医生提醒：寒冷季节避免
最近几天，我国大部地区气温较常年同期明显偏低，体感寒冷。专家提示，低温天气易导致心血管疾病高发，有“三高”及心血管基础病的患者需定期复查。 近期，由于气温骤降和持续低温天气，医院内心血管疾病的患者就诊人数有所增高。寒冷的气温导致人体交...[全文]
