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女性美容火龙果糖水促进消化抗衰老
火龙果中含有花青素，果肉鲜艳通红，甜度适中，配上桃胶、银耳等食材，熬上一锅美味的甜水，肉质细滑，唇齿留香。 主料:红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、 辅料:冰糖适量、水适量、 步骤: 火龙果糖水的做法步骤1.桃胶用水浸...[全文]
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白领久坐族减肥不用愁这物一周助你瘦3斤
白领女性由于工作需要长期坐着，看似很轻松实则对身体健康存在着很大的威胁。久而久之越来越胖，身上的赘肉基本上都是坐出来的。那么，白领减肥吃什么呢?以下这些食物绝对可以帮到你。…… 这物一周助你瘦3斤 鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更...[全文]
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补肾健胃食谱豆角生煎包
秋季的豆角还能吃到嫩的，真是不错的，家里好处没有吃到煎包了，所以用豆角做了一些美味的豆角馅大包子，生煎外皮酥脆，口感好，味道非常的不错哦。 主料:虹豆300克、猪肉300克、面粉400克、 辅料:发酵粉3克、五香粉适量、耗油3匙、老...[全文]
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中秋后吃不完的月饼别浪费！教你新奇吃法太美味
虽然长假已经结束，但是不少人却依然为家里剩下的月饼犯难。这些既高油高糖的精美月饼，吃多了发腻，弃之又可惜，那么我们应该如何处理它们呢? 1.月饼杂粮粥 把月饼切丁，放在煮好的杂粮粥上面，再撒上一些黑芝麻，回味无穷。 点评:秋分之后已进...[全文]
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睡前喝这物有助睡眠还减肥
从中医角度来说，睡觉不仅仅是恢复体力和精力的方式，也是身体自我修复的最佳阶段，所以说，睡觉其实是一种非常好的养生保健方式，想要身体健康，就一定要保证很好的睡眠。但是很多人到了晚上总会有失眠的现象，睡眠质量非常差，令人苦不堪言。 其实想...[全文]
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早餐吃什么润肠早餐的保健功效
燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有...[全文]
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三个动作帮你提升心肺功能预防呼吸道疾病
冬季呼吸道疾病高发，患者在康复过程中，可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，改善上述呼吸功能受损症状，呼吸锻炼很有必要。 陈莞婧表示，呼...[全文]
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为什么喝牛奶的最佳时间是晚上
牛奶含有很多人体需要的营养成分，是人们常喝的饮品之一。那么喝牛奶的最佳时间是什么时候呢?专家指出，晚上喝牛奶比较好。 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定...[全文]
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专家支招如何健康过元旦
“本周的全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量，与上周相比有所上升。”在12月28日国家卫生健康委举办的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋提醒，元旦假期将至，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等活动增加，呼吸道疾病...[全文]
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系统重塑疾控体系大力激发创新活力
12月28日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》有关情况。 “要战胜病毒和疫情，离不开科技支持。”在回答科技日报记者提问时，国家疾控局综合司司长张国新介绍，《指导意见》提出，国家和省级...[全文]
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国家卫生应急队伍实现各省份全覆盖
国新办28日举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》有关情况。 “十四五”以来，国家发展改革委累计安排131亿元，支持国家、省、市、县四级疾控体系建设。 目前，中国传染病网络直报系统平均报告时间...[全文]
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中国疾控中心：JN.1变异株有可能逐步发展成为国内
今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况，并回答媒体提问。 会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，本周，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量与上周相比有所上升。当前的呼吸道疾病...[全文]
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冬季外出活动，怎么保暖？
元旦假期将至 你有户外活动计划吗？ 寒冬时节 身体保暖很重要 冬季进行户外活动 你知道怎样保暖吗？ 请收下这条 带有“温度”的健康提示...[全文]
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春季来临如何预防幼儿感冒
春季幼儿感冒目前是让家长们最为头疼的问题，孩子小一切都要靠家长的照顾，一旦生病家长们都会很心疼。春季来临传染病较多，那么幼儿怎样才能预防春季感冒呢…… 多喝水 幼儿大多都很顽皮，一切都需要家长，家长要注意给足适量的水，人体内不能缺水...[全文]
