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白领久坐族减肥不用愁这物一周助你瘦3斤
白领女性由于工作需要长期坐着，看似很轻松实则对身体健康存在着很大的威胁。久而久之越来越胖，身上的赘肉基本上都是坐出来的。那么，白领减肥吃什么呢?以下这些食物绝对可以帮到你。…… 这物一周助你瘦3斤 鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更...[全文]
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曼陀罗叶的功效与作用
功能主治 镇咳平喘；止痛拔脓。主喘咳；痹痛；脚气；脱肛；痈疽疮疖。 用法用量 内服:煎汤，0．3-0．6g；或浸酒。外用:适量，煎水洗；或捣汁涂。 附方 ①治喘息:曼陀罗叶少许，和烟单中，吸其烟。②治顽固性溃疡:曼陀...[全文]
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补肾健胃食谱豆角生煎包
秋季的豆角还能吃到嫩的，真是不错的，家里好处没有吃到煎包了，所以用豆角做了一些美味的豆角馅大包子，生煎外皮酥脆，口感好，味道非常的不错哦。 主料:虹豆300克、猪肉300克、面粉400克、 辅料:发酵粉3克、五香粉适量、耗油3匙、老...[全文]
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中秋后吃不完的月饼别浪费！教你新奇吃法太美味
虽然长假已经结束，但是不少人却依然为家里剩下的月饼犯难。这些既高油高糖的精美月饼，吃多了发腻，弃之又可惜，那么我们应该如何处理它们呢? 1.月饼杂粮粥 把月饼切丁，放在煮好的杂粮粥上面，再撒上一些黑芝麻，回味无穷。 点评:秋分之后已进...[全文]
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“神仙果”润肺止咳全靠它
罗汉果的功效 其实大自然孕育万物，有其自身的时机规律。比方夏天成熟的西瓜，那种甘甜可以缓解暑热对人体的影响;秋天成熟的梨，充足的水分可以缓解秋燥对肺部的伤害。当一个果物在没有完全成熟时，是不可能会有甘甜的美味。和梨一样，同样成熟在秋季...[全文]
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吃桃子避免过敏的实用方法
桃子是生活中常见的一种水果，不仅微量元素含量丰富，同时还有大量的胶质物，这种物质进入肠道中能够有效的吸收水分，可预防便秘。但是，一些过敏体质的人群在吃了桃子之后会出现过敏的情况，这可如何是好?今天，小编就来和大家说说吃桃子过敏的原因以及吃桃...[全文]
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紫菜的营养价值紫菜怎么吃有营养
紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素。尤其是碘的含量很高，历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又被称为“神仙菜”。下面就跟51养生网小编一起来了解一...[全文]
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哪些食物含蛋白质高？这几种效果最为显著
每个人都要从食物中补充多种营养物质，比如人体需要补充足够的蛋白质，含有蛋白质的食物有很多，但有的含量比较低，今天为大家推荐几种含蛋白质非常高的食物，身体缺乏蛋白质的人可以多吃。 1.牲畜的奶 现如今，奶制品已经成为现代人健康饮食的首选，...[全文]
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又一高值耗材进入医保集采
羊城晚报讯记者陈辉报道:记者从广东省医疗保障局官方网站获悉，又一高值耗材——神经介入弹簧圈类医用耗材进入广东医保集采，价格平均降幅为71%，将于明年2月落地。 日前，广东省医疗保障局发布《关于做好神经介入弹簧圈类医用耗材集中带量采购和...[全文]
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睡前喝这物有助睡眠还减肥
从中医角度来说，睡觉不仅仅是恢复体力和精力的方式，也是身体自我修复的最佳阶段，所以说，睡觉其实是一种非常好的养生保健方式，想要身体健康，就一定要保证很好的睡眠。但是很多人到了晚上总会有失眠的现象，睡眠质量非常差，令人苦不堪言。 其实想...[全文]
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早餐吃什么润肠早餐的保健功效
燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有...[全文]
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孩子补充维生素也有误区？
1、空腹吃维生素最合适 由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。 2、凡是水果都含有丰富的...[全文]
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首届中医药发展论坛举行专家共议中医药高质量发展
日前，首届中医药发展论坛暨国医名师走进中国药谷系列活动举办。各位中医专家以“医药圆融产业大兴”为主题共议中医药高质量发展。 国医大师、中国中医科学院学部委员唐祖宣教授进行了开场主旨演讲。他以《温阳法的临床应用》为题介绍温阳学说，既本于...[全文]
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三个动作帮你提升心肺功能预防呼吸道疾病
冬季呼吸道疾病高发，患者在康复过程中，可能会出现胸闷、气短、咳嗽、嗓子里老有痰等情况。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，改善上述呼吸功能受损症状，呼吸锻炼很有必要。 陈莞婧表示，呼...[全文]
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酸味食物对身体健康好处多
酸味食物对身体健康好处多 在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。 酸味食物对人体的好处 酸味食物可以滋阴...[全文]
