钙含量超牛奶！这种菜被称为“天然消炎药”，有助于散

钙含量超牛奶！这种菜被称为“天然消炎药”，还有助于散结、护血管，哪种吃法适合你？ 蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁等 是一种药食两用的野菜 它的钙含量比牛奶还高--> 还有助于散结、消炎、护血管 清胃火、清热利湿 如何食用蒲公英？ ...[全文]

3个睡眠习惯，悄悄加速大脑衰老！第二个很多人忽略了

你有没有这种感觉:明明睡了很久，醒来却像没睡一样，脑袋昏昏沉沉？甚至上了年纪，很多事明明刚发生不久，但就是怎么想不起来？ 以前总觉得没睡好，最多第二天精神状态差一点。但你可能不知道，糟糕的睡眠从来不是小事——它正在悄悄“损伤”你的大脑，而...[全文]

血脂里面那么多指标都是什么意思？揭秘身体“炼油厂”

揭秘身体“炼油厂” 血脂高，不是“血里油多”那么简单，这背后是一整座人体“炼油厂”的供应链崩溃。 不少人拿到体检报告，看到血脂异常、脂肪肝等字眼会感到困惑:“我明明吃得很清淡，怎么会这样？”“我血脂都正常，为什么还会有脂肪肝？”“血脂里...[全文]

血糖高的人能吃西瓜吗？

问血糖高的人能吃西瓜吗？ 正值西瓜上市季，血糖高的人能吃西瓜吗？先说答案:可以！要知道西瓜不仅甜得理直气壮，实际含糖量比火龙果还低。 不少人会认为，口感酸的水果，含糖量应该很低，不然怎会不甜？并非如此。水果的酸甜口感，其实不单由含糖多少...[全文]

一个简单的方法预防摔倒，快教给爸妈！

跌倒对老年人绝不是件小事。有数据显示，跌倒是我国老年人最常见的伤害类型，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害死亡的第一位原因。 日常生活中，常常听到这样的说法:老人跌倒就是自己不小心、地面太滑了、运气不好。很多人都认为老人跌倒“纯...[全文]

每年都有孩子因此受伤！这些乘车习惯一定要改

我国公安交管部门的数据显示，我国每年死于道路交通伤害的儿童，其中约有40%为乘车出行所致。儿童乘车安全一直是被重点关注的儿童道路安全主题。下面就让我们一起来学习同学们平时接触最多的几种乘车方式，在出行时要注意的各类安全问题。--> 一、儿...[全文]

西安市精神卫生中心临床试验机构成立20周年暨优秀表

2026年6月16日，西安市精神卫生中心临床试验机构迎来成立二十周年的重要里程碑。为全面总结二十年发展成就，表彰在临床试验工作中担当作为、实绩突出的先进个人与先进集体，医院隆重开展专项表彰活动，为获奖代表颁发荣誉奖状、纪念礼品与鲜花，向所有...[全文]

告别经期小烦恼！达龄Reju28滋养卵巢，焕活女性

很多女性每个月那几天总是脸色暗沉、肚子坠胀、情绪烦躁，甚至刚30出头就出现量少推迟、周期缩短，这些经期烦恼往往和卵巢健康息息相关。想要从根源上改善经期小烦恼、找回好状态，科学养护卵巢才是关键。也正因如此，越来越多女性开始关注达龄Reju28...[全文]

端午悬过的艾草别扔！这样一物多用，可祛湿养生

“端午悬艾”是传承千年的民俗习惯，古人将艾草悬于门楣，依靠其辛香之气辟秽驱虫、祈愿阖家平安。但大多数人只知晓艾草的节庆用途，节后风干的艾草常常直接丢弃。殊不知，这束随手可得的艾草是中医临床常用中药材，就此丢弃十分可惜。--> 端午时节暑热...[全文]

中医说夏至：养心祛湿有良方

“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”高温高湿、雷雨频发的夏至节气，将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折，人们该如何消解暑湿侵扰、安度盛夏？ 《黄帝内经》提到，“夏至四十五日，阴气微上，阳气微下”。正是在夏至这个阳气的顶点，初生的阴...[全文]

夏天的速干衣，到底是干爽神器，还是智商税？

夏季烈日炎炎，很多人恨不能不穿衣服，因为实在太热。坐着不动都可能冒汗，如果运动一下，更是汗流浃背，汗水打湿的衣服湿哒哒地粘在身上，让人十分不舒服。 近年来，速干衣在网上流行起来，号称吸汗速干。那么，速干衣真的有那么神奇吗？到底是“智商税”...[全文]

夏至如何祛暑湿？这些误区千万别踩

今天是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。 近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应...[全文]

挑桃子不能只看“红不红”，这些选桃技巧记得保存

买桃子看这5点就够了！第2点90%的人都弄错了 6月开始，各种桃子陆续上市。水蜜桃、油桃、黄桃、蟠桃……不同的桃口感风味各异，让夏季充满了桃香。 很多人买桃子都踩过坑:看着红彤彤，回家一咬却不甜；摸着硬邦邦，不知道什么时候能吃；一箱桃子...[全文]

“戒碳水能瘦脸”是真的吗

近日，社交平台上“碳水吃多了脸浮肿”“戒碳水能瘦脸”等说法引发热议，不少网友分享“戒碳”“断碳”经历，试图靠不吃主食改变面部轮廓。这些说法靠谱吗？要回答这个问题，首先需要厘清3个常被混为一谈的概念——主食、碳水化合物和碳水。--> 主食是...[全文]

创历史新高！我国药物临床试验总量首破5000项

国家药监局今天发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》，全景式呈现我国药物临床试验的权威数据。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，创历史新高。 据了解，2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》包括新药临床试验和生...[全文]

中新健康｜我国药物临床试验总量首破5000项创历史

6月22日，国家药监局药品审评中心发布2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》。报告显示，我国临床试验总量首次突破5000项，达5215项，创历史新高。 2025年《中国新药注册临床试验进展年度报告》包括新药临床试验和生物等效性试验...[全文]

青海省卫生健康委发布夏季健康指南

6月17日，青海省卫生健康委举办“四季安康·健康同行”夏季健康知识新闻发布会，结合夏至节气特点与本地气候、旅游现状，发布多维度健康防护要点。 青海海拔高、紫外线强，是白内障高发区域。专家提醒，该病早期常表现为视物模糊、畏光眩光、夜视力下降...[全文]

中新健康｜为什么不能总挖鼻孔？专家提醒

看似无害的随手挖鼻孔，竟是暗藏风险的“伤身陋习”。此前，据媒体报道，陕西咸阳一名男子常年徒手挖鼻孔，反复损伤鼻腔组织，最终导致鼻腔动脉血管破裂，大出血不止，只能通过手术修复。除此之外，临床中还有不少人因频繁挖鼻孔，诱发鼻前庭炎、鼻炎、呼吸道...[全文]

卵巢早衰=无缘当妈妈？达巢：别灰心，还有这些机会

生活中，不少育龄女性查出卵巢早衰后，便陷入绝望，认为彻底失去了做母亲的资格。事实上，卵巢早衰并非生育“死刑”，只要找对方法，依然有机会迎来属于自己的“好孕”时刻。卵巢早衰会造成卵泡数量减少、卵子质量下滑，自然排卵概率大幅降低，即便偶发排卵，...[全文]

多元心理服务进校园拉米心理携手旬阳开展心理健康专题

近日，拉米心理与咸阳市旬阳二中联合开展的为期三天的心理健康系列活动圆满落幕。本次活动覆盖七年级、高二年级学生，通过专题讲座、团体辅导与个体访谈等多元化形式，助力学生心理健康发展。 专题讲座:从心出发，赋能未来 6月10日，拉米心...[全文]