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以下几种坚果坚决不能吃
坚果营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸和矿物质，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。市面上的坚果多种多样，挑选坚果时要注意远离以下几种。 有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说...[全文]
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调节睡眠吃什么食物好呢？
1、调节睡眠吃百合 百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡...[全文]
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椰子的功效有哪些？椰子的功效与作用盘点！
椰子，是椰子树的果实，果肉含有丰富的营养成分，因此椰子的功效与作用是很多的。椰子外有一层纤维生外皮，大约有5-15厘米厚，外皮下面是坚硬的褐色外壳，里面是一层果肉，再往里面的空腔内充满了乳白色的液体，其被称为椰子水，随着椰子不断成熟，椰子水...[全文]
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不用饭馆这一物等于保命不能再图方便啦
在很多的餐馆里，有不少一次性筷子，这些筷子一抓一大把，用完之后直接丢掉，不需要再花功夫去清洗，看上去很方便也很卫生。但是这些筷子能给我们带来方便的同时能带来健康吗? 环保组织因一次性筷子毁坏树木而呼吁抵制，这些年一次性筷子的增长速度也...[全文]
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常吃这些常见食物便可耳聪目明
食物可以致病，食物也可是治病，这就是我们常说的食疗。是的，很多食物的食疗价值远远高于其营养价值，所以我们在购买食材的时候不仅要考虑到它们的营养价值，更要考虑一下其食疗价值，因为食疗的副作用比药物要少很多。今天，小编就和大家分享几种食物，经常...[全文]
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关于洋葱必知的小常识
虽然洋葱是一种常见的食物，但是你未必会吃洋葱!洋葱不仅可以作为食材，而且在生活中也有很多妙用!下面小编为您介绍关于洋葱不可不知的几个小常识。 1.洋葱的营养成分。洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成...[全文]
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怎样挑选营养价值高的新鲜水产品？
人们都说，水产品营养价值高，高蛋白、低脂肪、胆固醇少，还含有欧米伽-3脂肪酸。于是放纵口腹之欲大吃水产美食，鲍鱼、龙虾日日不断。水产品的蛋白质质量无可挑剔，但它也是危险较多的食品，质量也比较难以控制。那么我们在选购不同的水产品时，有什么技巧...[全文]
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酸奶竟能防胀气!冬季这8种食物你得吃
冬季饮食不能少的8种食物 1香蕉:缓解压力和焦虑 美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。 2酸奶:防胀气 一杯半含有益生菌的酸奶可...[全文]
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我看眼皮跳：好运或霉运医生看眼皮跳：有病或没病
普通人认为眼皮跳，有两种可能，好运或霉运。然而在医生眼里，眼皮跳只可能是没病或是有病。 眼睑痉挛好发于中老年人 张大娘1年前突然出现眼皮不规律抽动，也没有其他表现，所以就没有重视。每次眼皮跳的时候，她只是根据“左眼跳财右眼跳灾”的民...[全文]
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放松心态和皮肤护理对泛发性脓疱型银屑病康复至关重要
提起银屑病，大家都不陌生，也就是大家俗称的“牛皮癣”。但泛发性脓疱型银屑病属于少见的严重型的银屑病，不仅对患者的外观形式造成影响，还会对患者的心理精神健康产生严重影响。 为了深入了解这一疾病，华商网记者近日采访了西安交通大学第一附属医...[全文]
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白领养胃注意四个时间点
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。 白领养胃注意四个时间点 早餐省不得 很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了漫长的一夜，晚餐吃的食...[全文]
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秋分适合吃什么食物呢？
1.板栗 中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维生素，有“千果之王”的美誉。 2.石榴 石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人...[全文]
