每天坚持“踮脚”的人，身体会发生什么变化？

腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？ 01 踮脚对人体健康有何帮助？ 浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越...[全文]

本周日入伏这份“三伏天”养生指南请收好

今年“三伏天”将从 7月20日起入伏 8月18日出伏 全程30天 “三伏天”是一年中 天气最热、潮湿闷热的时节 我们日常生活中运动、饮食及养生 都有哪些要注意的？ 一图解读 监制丨陆毅 制片人丨张奇斌 策划丨郑立恒 ...[全文]

身体发出5个“信号”，说明你湿气过重！快停下这些“

舌苔厚、大便软、四肢沉…… 这些症状说明你体内可能有湿气 为啥夏天容易湿气重？ 哪些习惯是身体的“加湿器”？--> 一起了解 为啥一到夏天湿气就加重 夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气...[全文]

走路和跑步，哪个更延寿，对血管更好？答案令人意外

相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？ 今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。 走路和跑步的基本原理 走路和跑步可以说是生活中最常见的两种有氧运动...[全文]

国家卫健委：“12356”心理援助热线已接通50万

国家卫健委18日召开新闻发布会，介绍儿科、精神卫生服务、检验检查结果互认和县域血液透析服务这四件为民服务实事进展有关情况。 国家卫生健康委医政司副司长李大川表示，自卫生健康系统为民服务实事项目开展以来，儿科服务等四件实事在半年的时间里已经...[全文]

慢特病患者看病就医前您需要了解这些，医保小知识

患了慢特病真愁人，不仅患者本人生活不方便，长期用药带来的医疗费用负担也让人发愁。为了更好保障部分医疗费用负担高、诊断明确、适合在门诊治疗的疾病，目前各省、自治区医保部门普遍开展了门诊慢特病保障工作，如糖尿病、高血压、恶性肿瘤、冠心病、慢性肝...[全文]

西安市红会医院走进护理院开展暖心义诊活动

为了帮助解决护理院行动不便老人面临的多重健康困扰与就医难题，7月9日，西安市红会医院皮肤科与医疗美容科、老年医学科组成的专家团队走进西安市碑林区第三爱心护理院，开启了一场别开生面的“床边义诊”。 皮肤科与医疗美容科王方迪医师针对老年人...[全文]

西安2025年失能老年人家庭成员照护培训正式开班

7月18日，由西安市民政局主办、陕西省社区居家养老服务业协会承办、国金康养丰影邻里西航嵌入式服务中心协办的“2025年失能老年人家庭成员照护培训”开班仪式，在国金康养·丰影邻里西航社区嵌入式服务中心举行。 本次开班仪式由陕西省社区居家养老...[全文]

鼾声如雷不再愁工会医院耳鼻喉科助患者成功逆袭

“昨晚又打呼噜了?老婆说我鼾声如雷，可我自己一点儿感觉都没有……”今年45岁的黄先生，在妻子的陪同下，一脸苦恼地来到西安工会医院耳鼻喉科。 黄先生向医生倾诉，十年前，随着体重增加，他开始出现鼻塞、睡眠打鼾的症状，夜间还时常有憋气感，每天早...[全文]

国家卫健委：已有超300家医院牵头组建儿科医疗服务

国家卫生健康委18日举行新闻发布会，介绍儿科服务等四件为民服务实事进展有关情况。 会上，国家卫生健康委医政司副司长李大川表示，儿童健康关乎千万家庭，国家卫健委一直致力于健全儿科的服务体系，更好提供儿科服务。特别是今年，通过开展“儿科服务年...[全文]

全国高压氧医学界专家齐聚青海：共商高原康养与疾病防

18日，第十四届全国高压氧临床应用与研究新进展研讨班暨全军高压氧医学专业委员会2025年年会暨青海省医学会高压氧医学分会2025年年会在青海省西宁市举行。 近年来，随着高原相关疾病发病率逐年升高，高压氧医学在高原环境下的临床诊疗、基础研究...[全文]

国家卫健委：超300家医院牵头组建儿科医疗服务联合

国家卫生健康委医政司副司长李大川18日在北京表示，已有超过300家儿童医院及有儿科的综合医院牵头组建儿科的医疗服务联合体。 当天，国家卫生健康委员会举行新闻发布会，围绕儿科、精神卫生服务、检验检查结果互认和县域血液透析服务四件为民服务实事...[全文]

宁夏：2035年实现养老服务体系成熟定型

记者17日从宁夏民政厅获悉，宁夏日前印发《自治区党委人民政府关于进一步推动养老服务高质量发展的实施意见》(以下简称《意见》)，提出到2035年实现适合宁夏区情的养老服务体系成熟定型的目标。--> 《意见》旨在深入贯彻实施积极应对人口老龄化...[全文]

戴上防晒口罩，皮肤会被“热黑”？专家：无根据

最近，社交平台传出“防晒口罩越戴越黑”的说法，看似理由充足:盛夏用防晒口罩、“脸基尼”、防晒衣等“全副武装”，会导致皮肤表面升温，达到42℃这一热应激温度，使黑色素细胞活性提高，皮肤被“热黑”。根据相关博主的说法，深色的防晒口罩、防晒衣等吸...[全文]

吹爆老祖宗的智慧！这种“怪味豆”美味又有营养，没试

提到豆豉，人们的第一反应是“调味品”，用它可以做出很多美食，比如豆豉蒸排骨、豆豉鸡、豆豉蒸鱼等。烹调时加一勺，就能赋予菜肴独特的豆豉香气。 不过，豆豉的魅力可不止于美味，别看它个头小小的一颗，营养可不简单。这篇文章我们就来认识一下豆豉，看...[全文]

杨凌示范区市场监管局开展化妆品生产企业联合检查

7月10日至11日，杨凌示范区市场监管局会同陕西省药品和疫苗检查中心宝鸡分中心、杨凌示范区行政审批服务局，对辖区化妆品生产企业开展联合检查，实现“进一次门、查多项事”，为企业营造更优营商环境。 检查前，各部门就检查事项、流程、标准等内容进...[全文]

湖南岳阳“健康夜市”第三季启幕烟火气里“种”下健康

7月16日晚，湖南岳阳南湖广场灯火璀璨，“洞庭渔火季之健康夜市”第三季活动火热启幕。 自2023年创办以来，“洞庭渔火季·健康夜市”不断升级。从第一季“健康义诊进广场”的便民服务，到第二季“医舞融合秀健康”的创新呈现，再到如今第三季的多元...[全文]

如何降低高温影响、搭配饮食？夏季运动有讲究

小暑已过，气温节节升高，局地突破40摄氏度，开启“烧烤”模式。“健身视野·服务站”栏目推出夏日特别策划，聚焦游泳、登山、骑行等适宜夏季开展的体育项目，助力大家在炎炎夏日也能收获健康和快乐。 ——编者 怎样降低高温影响？ 本报记者曾华锋...[全文]

这种病“偏爱”不防晒的人，不注意这3件事更容易中招

炎炎夏日，防晒装备花式登场的同时，有人会有疑问:不怕晒黑是否就无需防晒？事实上，强烈的紫外线正在悄悄伤害你的皮肤健康！日光性皮炎这个“隐形杀手”潜伏在炎炎夏日里，稍不注意就会找上门！ 什么是日光性皮炎？ 日光性皮炎，简单来说就像一场肌肤...[全文]

宁夏累计实现造血干细胞捐献158例“00后”将逐渐

记者16日从“汇聚人道力量书写博爱篇章”主题新闻发布会获悉，宁夏累计实现造血干细胞捐献158例，挽救了153名血液病患者的生命(其中5例是两次捐献)。值得注意的是，宁夏入库“00后”志愿者1828人，3名“00后”实现捐献，“00后”将逐渐...[全文]